модерато
жанр: огледален натюрел
работен език: visual slang

медитация със сканиране на тялото
Когато сканирам тялото си, като му правя подробен преглед осъзнавам какво чувствам, отбелязвам го и оставям чувството да си отиде. Когато съм грижлива към усещанията на тялото и свързаните с тях чувств...

Мечът в Айки, в който Небето, Земята и човешките същества са хармонирани, упълномощава човека да спре и да разруши всичкото зло, възвръщайки по този начин прекрасния свят към неговата първична чистота.
Морихей Уешиба

Това, което сега ще ви разкажа е свързано с една от най-величавите фигури в нашата история, Мичидзане, който става жертва на завистта и клеветата и бива прокуден от столицата. Това обаче не е достатъчно за безмилостните му врагове, които...

Макар бързо потокът да тече,
обкръжението му е винаги спокойно.
Макар бързо да опадат цветчетата,

Обичаят за измиване на мръсотията със студена вода - по възможност в бързотечаща вода или водопад датира от зората на японското религиозно съзнание и тая практика играе важна роля в японските митове за сътворяването и в Шинто обредите.Ко...

Да си сътрудничим.
Изпълнена съм с радост
от своите успехи и

Конкуренция или сътрудничество?
Лични цели. Цели в отбора.
Собствени успехи. Успехи на екипа.

Свързващото звено между ум и тяло, между дух и поза, ум и уаса е дишането. Дишането се превръща в ки енергията - пружината, както ки в айкидо. При будо трите съществени неща са техника - уаса, активност - ки, дух-разум или дух -шин.
При ...

В шобогендзо Доген е написал:
Какво е дзадзен? Това е да бъдеш изцяло в момента, отвъд всички съществуващи във Вселената неща, постигайки състоянието на Буда и живеейки там. Дзадзен е само това: отвъд будисти и не-будисти, преживявайки са...